Luisteren naar jezelf: De weg naar lichter ondernemen
We leven in een tijd waarin we altijd ‘aan’ staan. Alles moet sneller, efficiënter, productiever. En ondertussen laten de cijfers iets zien waar we liever niet naar kijken. (Ja, je leest het goed, ik strooi een keer met cijfers 😉).
Het ziekteverzuim* steeg jarenlang en piekte in 2020 op 4,7 procent – het hoogste sinds 2003. Vooral in de zorg was het bizar hoog: 6,4 procent, en in verzorgingstehuizen zelfs 7,7 procent. De horeca had de grootste stijging: van 2,7 naar 3,7 procent in één jaar.
Sinds 2023* is er voor het eerst in zeven jaar een lichte daling, maar de trend blijft duidelijk: mensen lopen zichzelf voorbij. Niet per se omdat ze dat willen, maar omdat het zo is gaan voelen alsof er geen andere optie is.
Vaak draait het niet alleen om fysieke klachten. We lopen door, negeren signalen, blijven hangen in wat ‘veilig’ voelt. Maar wanneer stel je jezelf écht de vraag: Wat wil ík?
Maar… Wat wil je niet?
Niet luisteren naar jezelf betekent niet altijd dat je geen antwoorden hebt. Soms weet je allang wat je wilt. Of juist wat je niet wilt. Maar ja, daar iets mee doen…
Misschien weet je dat je baan je al jaren leegtrekt, Misschien hou je vast aan een bedrijf dat niet meer bij je past, omdat je niet weet hoe het anders kan. Misschien blijf je in een relatie hangen omdat het vertrouwd is, terwijl je diep van binnen voelt dat je er niet meer gelukkig van wordt.
Daarom is een belangrijke vraag niet alleen Wat wil ik? maar ook Waar loop ik van weg? of Wat tolereer ik nu nog van mezelf?
Het kost energie om Niet te luisteren
Wat we vaak niet doorhebben, is hoe vermoeiend het is om onszelf te negeren. Het lijkt misschien de makkelijke weg, maar ondertussen…
- Blijf je hangen in een situatie die niet meer klopt.
- Probeer je anderen tevreden te houden, terwijl je zelf op omvallen staat.
- Speel je een bijrolletje in je eigen leven in plaats van de hoofdrol, en dat voel
Dit toneelstukje? Dat vreet energie. Dat blijf je doen tot je lijf zegt: En nu is het genoeg.
We zijn niet gemaakt om te ploeteren
Veel mensen geloven dat motivatie en kennis buiten henzelf te vinden is. We leren dat we nóg een cursus moeten volgen, nóg een expert moeten raadplegen.
In werkelijkheid werkt het precies andersom:
Alles wat je nodig hebt, zit al in je.
Door jezelf de juiste vragen te stellen. Door aandachtig te luisteren. En door te voelen waar jij energie van krijgt. Dáár ligt de sleutel om je eigen energie te beheren. Niet door harder te werken, maar door slimmer te kiezen.
Het kan je helpen om daar iemand bij te vragen. Niet om je beter te maken, niet om je ‘potentieel’ te laten zien, maar simpelweg om je te helpen weer in contact te komen met wie je écht bent.
Hoe begin je met luisteren naar Jezelf?
Het mooie is: je kunt hier vandaag nog mee beginnen. Geen grootse transformaties, gewoon kleine stappen die direct verschil maken.
- WEES STIL – Drie keer een minuut per dag. Geen afleiding. Gewoon stilte.
- SCHRIJF – Niet voor de buitenwereld, maar voor jezelf. Zet je gedachten op papier.
- GENIET – Luister eens écht naar alledaagse geluiden. De vogels. Je ademhaling. De stilte.
- LUISTER – Hoe praat jij eigenlijk tegen jezelf? Kritisch? Of liefdevol?
- CHECK – Vraag jezelf: Wil ik dit echt? Of blijf ik hangen uit angst of gemak?
Luisteren naar jezelf is geen luxe. Het is een must. Het vraagt in het begin misschien wat lef, maar geloof me: het geeft je bakken met energie terug.
De Verlichte Ondernemer: Weg van de Ballast
Luisteren is één ding, maar er ook iets mee doen? Dat is de volgende stap. En daar is de Mastermind De Verlichte Ondernemer voor.
Dit is geen Mastermind vol strategieën en trucjes. Dit is voor ondernemers die willen ondernemen zonder ruis en ballast.
Hier krijg je de ruimte om dingen los te laten. Om eindelijk keuzes te maken die wél kloppen.
Dit is de plek waar je dingen loslaat. Zodat ondernemen weer moeiteloos wordt.
Zodat ondernemen weer licht en moeiteloos voelt.
Voel je dat het tijd is?
🔗 Meer info over De Verlichte Ondernemer
- cijfers van het CBS – https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2023/37/omslag-na-zeven-jaar-oplopend-ziekteverzuim
Wil je meer voor jezelf en je leven, boek hier een gratis kennismakingscall!