Excuses doorzien en doorbreken zo krijg je weer beweging

Leuk hoor december. Nog even en het jaar is al weer voorbij. En als je terugkijkt naar januari zie je de contouren van wat je toen wilde. De plannen waarvan je voelde dit past bij wie je wilt worden. Dit is het moment om je excuses te doorzien en te doorbreken zodat je eerlijk ziet waar je bent blijven hangen en waar je beweging hebt gemeden. Het einde van het jaar maakt zichtbaar wat je verlangen vroeg en wat je uitstelde.

We zijn ongelofelijk goed in wachten. Het voelt logisch. Alsof pauze verstandig is, terwijl je gedachten ondertussen blijven draaien. Moet ik dit doen. Wanneer dan. Nee toch maar niet. Waarom dan niet. Wachten voelt veilig, maar het legt vooral een dun laagje rust over iets dat in jou juist vooruit wil.

Excuses doorzien en doorbreken begint bij herkenning

Excuses komen zelden binnen als wat ze echt zijn. Ze verpakken zich als logisch, verstandig of veilig, zodat je ze makkelijk gelooft. “Nu even niet”, “Eerst dit afronden”, “Misschien toch niet zo’n goed idee”… Het lijken redenen, maar in werkelijkheid blokkeren ze je energie en houden ze je tegen.

Onder deze subtiele excuses liggen je kernwonden. Die zijn ontstaan in je vroege jeugd, in jaren waarin je nog niet kon begrijpen wat je voelde, maar het wel opsloeg. Iedereen draagt ze mee. Ze deden je geloven dat je niet goed genoeg was, het niet waard was, niet iemand was om van te houden. Om die plekken te beschermen, bouwde je patronen die toen nodig waren. Slim en functioneel, maar ze zijn nu vaak je rem.

Om echt vooruit te komen, moet je leren hoe je deze subtiele excuses herkent, ze te doorzien en ze te doorbreken. Zo maak je keuzes die echt werken voor jou.

Groei begint waar je excuses stoppen

Je verlangen leeft al lang in je systeem. Je wilt vooruit. Je wilt gaan. Maar je blijft hangen in patronen die je allang ontgroeid bent. De stemmen in je hoofd schuiven moeiteloos excuses naar voren zodra iets anders loopt dan je had bedacht. Ze trekken je net genoeg terug om niet in beweging te komen.

Die stemmen zijn energie. Ze zakken in je lijf zodra je meebuigt en je focus vervaagt. Je onderbewuste houdt ervan en zet dezelfde plaat steeds opnieuw op. Bewust worden van wat je denkt en zegt is daarom het startpunt. Het laat zien welk wereldbeeld je voedt en welke koers je kiest. Je geluk is één gedachte verwijderd zei Sydney Banks zo mooi.

Kijk om je heen in de natuur. Alles groeit, alles beweegt, alles zoekt licht en ruimte. Stilstand is uitzondering. Een tak die stopt met groeien verwelkt. Een vijver die geen stroming kent verstikt. Als mens, als deel van de natuur, gebeurt hetzelfde.

Groei stagneert zodra je in oude patronen blijft hangen. Het systeem vraagt aandacht, anders droogt energie op en ontstaat verval. Groei begint wanneer je jouw energie weer laat stromen, wanneer je je excuses stopt en actief kiest voor beweging.

Wanneer oude bescherming je tegenwerkt

Groei begint wanneer je voelt dat je oude bescherming je niet meer vooruithelpt. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je systeem je laat weten dat je verder mag. Je hoeft niet langer te reageren vanuit wie je vroeger moest zijn. Je mag kiezen voor de versie van jezelf die wél beweegt, wél kiest en wél vooruitgaat.

Wachten kan soms steun geven. Het geeft je ruimte om te voelen, te landen, te herstellen. Maar zodra wachten je standaard wordt laat je lijf zien dat jij jezelf ergens onderdrukt. Het vraagt dat jij je plek weer inneemt. Niet op de achtergrond. Niet onder de radar van je eigen verlangen.

Drie stappen om excuses te doorzien en doorbreken

1. Vertrouw op het moment dat je systeem contact maakt. Er is altijd een seconde waarin iets in je lijf vooruit wil voordat je gedachten het kapen. Dat zachte signaal is richting. Als je op dat moment beweegt, hoe klein ook, valt het oude verhaal vanzelf stil.
2. Kies de versie van jezelf die je later wilt zijn. Leg twee versies van jezelf naast elkaar. Degene die wacht en degene die kiest. Vraag je af welke versie je vanavond rust geeft. Handel vanuit die tweede. Je toekomst heeft richting nodig, geen uitstel.
3. Laat je systeem voelen dat jij nu leidt in plaats van je oude bescherming. Excuses zijn restanten van oud beschermingsgedrag. Kies een actie die net buiten dat oude veld ligt. Je lijf voelt meteen dat jij leidt. Dat maakt oude patronen zachter en nieuwe keuzes lichter.

Deze drie stappen helpen je om je excuses te doorzien en ze te doorbreken, zodat je weer keuzes maakt die echt werken voor jou.

De echte beweging begint nu

Onder elke uitgestelde keuze ligt dezelfde oude bescherming. Maar je bent niet meer dat kind dat veiligheid moest zoeken in stilstand. Je kan kiezen. Nu. In december. Nog vóór het nieuwe jaar begint.

Niet wachten op de juiste dag. Niet wachten op helderheid. Niet wachten op toestemming.

Alleen kiezen omdat jij weer aanwezig mag zijn in het nu.

Wil je ondersteuning bij het doorbreken van je excuses?

Het is één ding om te begrijpen waarom je wacht, iets anders om echt in beweging te komen. Als je begeleiding wilt bij het herkennen van je kernwonden, het doorzien van oude patronen en het zetten van stappen die echt werken voor jou, kan ik je helpen. Ik ontrafel met je waar je energie stokt en hoe je die weer terugbrengt in beweging.

Neem contact op en ontdek hoe jij dit jaar afsluit met echte beweging.

Lees ook:

• Zo herken je de diepere lagen van je onderneming
• Meer tips voor energie en focus vind je in het stappenplan voor heldere keuzes
• Alles is energie, dus ook je gedachten en excuses