Drie experimenten die je gedachten verfrissen
Vastlopen.
Het is geen rocket science, het gevoel van vastlopen kennen we allemaal. Dat irritante moment waarop je hoofd overuren draait, maar een duidelijk antwoord of richting is ver te zoeken. Je denkt en denkt al zoekende naar dé geniale oplossing, je twijfelt tussen gevoel en ratio, en ondertussen sta je stil.
Als Intuïtieve Business Mentor zie ik dit vaak gebeuren. Mijn cliënten zijn ambitieus en weten veel, maar raken, net als iedereen, soms verstrikt in hun eigen gedachten. Ze hebben het gevoel alles geprobeerd te hebben: lijstjes maken, plannen uitwerken, advies vragen – maar niets lijkt echt te werken.
Wat dan? Soms zit de oplossing niet in harder proberen, maar in iets compleet anders doen. Hier zijn drie experimenten die je kunnen helpen wanneer je in zo’n valkuil van je eigen denken bent belandt, om weer helderheid te vinden en in beweging te komen:
1. Schrijf een brief aan je probleem
Doe net alsof je probleem een persoon is. Begin met: “Beste [naam van je probleem],” en vertel wat je voelt, waar je tegenaan loopt en wat je van het probleem wilt. Laat je gedachten de vrije loop en schrijf zonder te oordelen. Wanneer je klaar bent, lees de brief hardop voor aan jezelf.
Dit experiment helpt je om afstand te nemen en je situatie vanuit een ander perspectief te bekijken. Vaak ontdek je patronen of emoties die je eerder niet zag.
2. Maak een niet-to-do-lijst
De to-do lijsten zijn hot and happening om jezelf te organiseren, maar probeer eens een niet-to-do-lijst te maken. Noteer alle dingen die je vandaag niet gaat doen – van onnodig scrollen op je telefoon tot piekeren over zaken die je niet kunt controleren.
Door bewust te kiezen wat je niet doet, ontstaat ruimte voor wat er echt toe doet. Dit experiment geeft je een gevoel van controle en focus, zelfs wanneer je vastloopt.
3. Stel jezelf deze vraag: ‘Wat wil ik niet verliezen?’
In plaats van je focus te leggen op wat je wilt bereiken, probeer eens te vragen: Wat wil ik koste wat kost behouden in mijn leven of bedrijf? Deze vraag werkt als een kompas en zet je intuïtie aan het werk. Het helpt je om te zien wat voor jou werkelijk belangrijk is, zelfs als de rest onduidelijk blijft.
Bijvoorbeeld, stel dat je twijfelt over een grote zakelijke beslissing. Misschien realiseer je je dat je flexibiliteit of tijd met je familie niet wilt opofferen, ongeacht de uitkomst. Deze inzichten onderscheiden prioriteiten van de ruis in je hoofd en geven je een heldere richting. Het kan ook confronterend zijn: je ontdekt misschien dat je iets nastreeft wat niet echt bij je past. Door stil te staan bij wat je absoluut niet wilt verliezen, ontstaat ruimte voor authentieke keuzes.
Meer dan coaching: helderheid vinden
Wanneer je vastloopt, is helderheid vaak het ontbrekende puzzelstukje. Helderheid over wat je werkelijk wilt, wat je niet wilt verliezen en wat de eerstvolgende stap is. Met mijn begeleiding bied ik ondernemers praktische en intuïtieve tools om dit te bereiken. Dit doe ik via transformatieve coaching, businessreading en binnenkort ook een Mastermind.
Een businessreading gaat dieper dan cijfers en analyses. Het is een energetische scan van jouw bedrijf en jezelf als ondernemer. Het legt patronen, blokkades en kansen bloot die anders verborgen blijven. Hiermee ontstaat direct helderheid over wat jouw bedrijf nu nodig heeft en waar je focus moet liggen.
De coaching sessies zijn bedoeld om door lagen van ruis en twijfel heen te breken. Het draait om inzicht in hoe onze gedachten, gevoelens en acties worden gevormd door onze perceptie van de werkelijkheid – de kern van al onze ervaringen.
Door deze eenvoud te doorzien, wordt het makkelijker om helderheid en rust te vinden, zelfs in complexe situaties. De aankomende Mastermind (start eind Maart) brengt ondernemers samen om niet alleen kennis en ervaring te delen, maar ook om te ontdekken hoe inzicht in deze principes van ons mens zijn duurzame groei en impact mogelijk maakt.
Wat zou er veranderen in jouw werk of leven als je helderheid had over wat écht belangrijk is?
